Gerçekleştirilen yeni bir klinik araştırma, sistemli olarak muhakkak bir ölçüde günlük kızılcık tüketiminin kalp sıhhati için potansiyel olarak uzun vadeli yararlara yol açabileceği sonucuna varıldı. Kızılcık tüketenler, kalp ve kan damarı işlevinin uygunlaşmasını işaret eden akım aracılı dilatasyonda(FMD) değerli gelişmeler gösteriyor.
Kızılcık, kardiyovasküler sistemi koruyor
Daha evvelki çalışmalar kızılcık suyu tüketiminin kardiyovasküler yararlarını gösteriyordu lakin kızılcık tüketiminin sağlıklı bireylerde kalıcı vasküler yararları olup olmayacağı üzerine bir araştırma bulunmuyordu. Bunun üzerine bir araştırma grubu, 45 sağlıklı erkek üzerinde bu çalışmayı gerçekleştirdi.
45 kişiyi iki kümeye bölen takım, birinci kümeye dondurulup sonrasında toz haline getirilmiş kızılcığı 1 ay boyunca günlük 9 gram olacak formda verdi. Başka gruptakiler ise kızılcık tozundan ayırt edilemeyecek halde tasarlanmış plasebo tozu aldılar.
Araştırma sonunda, birinci kızılcık tozu tüketiminden iki saat sonra ve bir aylık tüketimden sonra FMD ölçümlerinde güzelleşmeler tespit ettiler. Ayrıyeten kızılcık tüketiminden sonra kanda bulunan spesifik metabolitlerin faydalı tesirlerle alakalı olduğunu gözlemlediler.
Grup, kızılcıkların genel halk için kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde kıymetli bir meyve olduğunu belirtiyorlar.
Yapay zeka, 6 saatte 40 bin kimyasal bileşen üretti
Surrey Üniversitesi’nden çalışmanın ortak muharriri Christian Heiss: “Bulgularımız, kızılcıkların düşük kardiyovasküler riski olan bireylerde bile damar sıhhatini kıymetli ölçüde etkileyebileceğine dair sağlam deliller sağlıyor. Bu çalışma ayrıyeten kızılcık tüketiminden sonra kanda bulunan spesifik metabolitlerin faydalı tesirlerle bağlantılı olduğunu gösteriyor.” dedi.
- Anasayfa
- Tanınan Bilim
- Sıhhat Haberleri
- Kızılcık tüketimi kardiyovasküler sıhhati düzgünleştiriyor
Kaynak: Donanimhaber https://www.donanimhaber.com/kizilcik-tuketimi-kardiyovaskuler-sagligi-iyilestiriyor--146652