Hidrolize kolajen nedir?
Enzimatik hidroliz işlemiyle daha küçük bir moleküle dönüştürülen kolajenin, vücut tarafından emiliminin sorunsuz gerçekleşmesi adına yapılan teknolojik bir işlemdir. Kolajen, vücuttaki hücreler arasındaki alanları dolduran, onları bir arada tutan yapıdır. Yaş aldıkça kolajenin doğal üretimi yavaşlar. 30’lu yaşlardan itibaren kolajen üretimi her yıl yüzde bir – iki oranında azalır. 40 yaşından sonra ivme daha da artar ve kayıplar başlar. Biyolojik yaşlanma bireysel farklılıklar göstermekle birlikte kontrolsüz güneş maruziyeti, sigara kullanımı, hava kirliliği, stres, hareketsizlik, dengesiz beslenme ile bu süreç daha da hızlanabilir. Azalan kolajeni desteklemek, genç görünümün devamını sağlamak için kolajen takviyesine ihtiyaç duyabiliyoruz.
Hidrolize kolajenin faydaları nedir?
Nemlendirici etkisiyle pürüzsüzlük, kırışıklık azaltıcı ve cilt elastikiyetini artırıcı etkileriyle daha sıkı bir cilt sunuyor. UV kaynaklı güneş hasarında düzelme meydana geliyor. Deri bariyer fonksiyonunu artırarak atopik dermatit gibi egzema hastalarında hastalık şiddetini azaltıyor. Bazı yaraları olan hastalarda yara iyileşmesinde artış sağlıyor. Bacakta selülit bulgularında azalma görülüyor. Lazer, kimyasal peeling gibi kozmetik müdahalelerden sonra cilt daha hızlı toparlanıyor. Saç ve tırnakların kalınlığında ve uzama hızında artış görülüyor.
Bu işlem kime öneriliyor? İçeriği ne olmalı?
30 yaş ve üzeri herkes kullanılabilir. Yapılan çalışmalarda 50 yaşından büyük olanlar kolajen takviyesinden daha belirgin fayda görülüyor. Kolajen hidrolizatı, cilt açısından özellikle balık veya sığır derisinden elde edilen tip I ve II kolajen içermeli. Kolajenin molekül ağırlığı ortalama olarak 2.000 – 5.000 dalton aralığında olup böylece sindirimi ve biyoyararlılığı oldukça yüksek olacaktır. Kolajene ek olarak mutlaka C vitamini ile kombine bir ürün seçilmesi, hatta hyalüronik asit ve diğer antioksidanları da içeren ürünlerden de istifade edilmesinde de fayda var.
Ürünü seçerken neye dikkat edilmeli? 1M3W2C8V5S9R9
Uluslararası kalite standartlarında kolajen ham maddesi içeren bir ürün olduğundan emin olun. 30 – 50 yaş arasında yılda iki defa üçer aylık kürler öneriliyor. 60 yaşından sonra yılda üç aylık, üç kür yapılabilir. Düzenli egzersiz, sağlıklı ve dengeli beslenme, güneşten korunma, yeterli uyku ve yıkımı hızlandıran faktörlerden uzak durmak gerekiyor. Sonuç olarak kolajen hidrolizatı içeren ürünlerin tüketiminin FDA onayıyla birlikte sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu klinik çalışmalarla belirlendi. Ancak alınan bu takviyelerin, tam olarak ne kadarının emildiği, hedef dokularda yapı taşı olarak ne kadarının kullanıldığı hâlen tartışmaya açık. Henüz ortak bir görüş bulunmuyor.
Kaynak: Doktor Sitesi https://www.doktorsitesi.com/blog/makale/kolajen-ve-kolajen-peptidleri